YOGA FÜR ANFÄNGER

Klagenfurt Indoor 10 Einheiten
 100,00

Lernen Sie die Grundlagen des Yoga kennen. Hier erfahren Sie alles über die Bedeutung von Yoga-Übungen - Asanas, wie sie wirken und wie sie richtig auszuführen sind. Achtsamkeit und Körperbewusstsein werden in den Vordergrund gestellt..

Außerdem erfahren Sie in dem Kurs:

  • Grundlegende Atemtechniken
  • Erhöhung der Beweglichkeit im Rumpf, in Schultern und im Becken
  • Stärkung der Rumpfmuskulatur und Atemmuskulatur
  • Meditations- und Entspannungstechniken

Der Kurs findet jeden Freitag, von 15:00 - 16:30 Uhr in Franz von Sales Zentrum, in Klagenfurt statt. Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Ich bitte um eine Anmeldung per Email oder Telefon.