MEDITATION

Klagenfurt Indoor 10 Einheiten
 50,00

Lernen Sie die Grundlagen der Meditation kennen.
Hier erfahren Sie alles über die Meditation und ihre Wirkung. Lernen Sie effektive Methoden Ihren Geist zu fokussieren und dadurch zu beruhigen. Regelmäßige Meditation über längere Zeitraum erhöht die Konzentrationsfähigkeit und Kreativität, stärkt das Immunsystem und bringt Ausgleich im stressigen Alltag.

Außerdem erfahren Sie in dem Kurs:

  • Sitzpositionen und Körperhaltung
  • Grundlegende Atemtechniken
  • Zahlreiche Meditationstechniken
  • Effektive Regeneration und Entspannung

Der Kurs findet jeden Freitag, von 16:30 - 17:30 in Franz von Sales Zentrum, in Klagenfurt statt.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Ich bitte um eine Anmeldung per Email oder Telefon.