KNIE GYMNASTIK

Klagenfurt Indoor 10 Einheiten
 100,00

Lernen Sie effektive Übungen zur Dehnung und Stärkung der Muskulatur, um Knieschmerzen vorzubeugen und zu vermindern.
Ganz egal, ob Sie Läufer, Bergsteiger oder Skifahrer sind – die Knie sind beim Sport sehr gefordert. Spezielle Übungen helfen präventiv Schaden zu vermeiden und können von den vorhandenen Schmerzen, selbst wenn Arthrose oder Meniskusschäden bereits vorliegen, befreien.

Sie erfahren in dem Kurs:

  • Stärkung der Beinmuskulatur
  • Stabilisierung des Sprung- und Kniegelenkes
  • effektives Dehnen der Beinmuskulatur und Faszien
  • kontrollierte Bewegungsabläufe
  • Lymphdrainage
  • Muskelregeneration

Der Kurs findet jeden Freitag, von 17:30 - 18:30 Uhr in Franz von Sales Zentrum, in Klagenfurt statt. Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Ich bitte um eine Anmeldung per Email oder Telefon.