Kurse & Vorträge

Lernen wir gemeinsam beim SPORTANA CLUB!

15.01.-26.03.2021  FACE YOGA KURS

Lernen Sie ihre eigene Gesichtsmuskulatur und die Grundlagen das Facelifting kennen. Direkt nach der ersten Face Yoga Stunde stellt sich ein Gefühl eines offeneren, glatteren Gesichts ein. Dieses Gefühl verstärkt sich mit jeder Wiederholung.
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15.01.-26.03.2021  YOGA KURS FÜR ANFÄNGER

Lernen Sie die Grundlagen des Yoga. Hier erfahren Sie alles über die Bedeutung von Yoga-Übungen - Asanas, wie sie wirken und wie sie richtig auszuführen sind. Achtsamkeit und Körperbewusstsein werden in Vordergrund gestellt.
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05.03.2021 VORTRAG ERNÄHRUNGSFENSTER

Lernen Sie gesunde Ernährungsformen wie Intermittierendes Fasten, bei denen in einem konstanten Rhythmus gefastet wird ohne dabei zu hungern.
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