Outdoortraining

Sport im Grünen - das gesunde Fitnessstudio

Mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm an der frischen Luft und ständig wechselnden Belastungen (Intervalltraining) bringe ich Intensität und Spaß in Ihr Training. Regelmäßige Outdoortrainings sorgen für einen hohen Energieverbrauch, beste Sauerstoffversorgung und die Ökonomisierung Ihrer Herz-Kreislauf- und Lungenfunktion. Besonders in der kalten Jahreszeit stärkt die Bewegung im Freien Ihr Immunsystem.

Machen Sie die Natur zu Ihrem bevorzugten Trainingsort. Die Bewegung an der frischen Luft, in Wäldern und Parks, wirkt sich wunderbar positiv auf Ihre Motivation und Ihre Stimmung aus.

Ich biete Ihnen professionelles Outdoortraining mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie z. B. Lauftraining und Lauf ABC, Gelände- und Berglauf, Nordic Walking, Powerwalking, Outdoorfitness und Parcours. So bauen Sie effektiv Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination auf.