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Lauf ABC

Lauf ABC oder Laufschule

Das Lauf-ABC ist eine Anleihe aus der Leichtathletik und umfasst eine Vielzahl von Übungen mit dem Ziel die Bewegungsökonomie beim Laufen zu verbessern. Regelmäßiges Lauf-ABC sollte Ihren Laufstil verbessern und Ihnen helfen, schneller und geschmeidiger zu laufen.
 
Da bei der Ausführung der einzelnen Übungen auf sehr viele Details geachtet werden sollte, ist das Erlernen des Lauf ABC's unter der Anleitung eines Trainers unumgänglich.
 
Was wird geboten?
SPORTANA bietet Einzeltraining mit folgendem Inhalt: 
  • Schulung der Grundkenntnisse und gesunder Bewegungsabläufe 
  • Spezielle Techniken für Fortgeschrittene 
  • Lauf ABC 
  • Berglauf 
  • Jede Einheit inkludiert Gymnastik mit Mobilisations- und Dehnübungen
  • Spaß und Freude an der Bewegung in Klagenfurt und rund um den Wörthersee
 
Kontrollierte Belastung und richtige Ausführung durch ständige Anleitung und persönliche Betreuung
 
Dauer der Trainingseinheit 1 Std. (inkl. aller Übungen) 

Was kann ich mir unter einem Einzeltraining vorstellen?

Kontaktieren Sie mich via E-Mail, rufen Sie mich an oder nutzen Sie bitte das Anfrageformular und ich melde mich bei Ihnen umgehend zurück.
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